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儿童近视初期有哪些症状,如何预防?

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当今社会,近视低龄化问题突出,据国家卫健委数据显示2020年儿童青少年总体近视率为52.7% ,6岁儿童近视率均超过9%。小学阶段近视率攀升速度较快,从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%。平均每升高一个年级,近视率增加9.3个百分点。很多家长因为疏忽,没有发现青少年儿童出现近视的症状,因此耽误了矫正时间,孩子不得已戴上了眼镜。若是近视初期,通常情况下会有眼睛疲劳、看东西模糊、精神不容易集中等情况出现,家长发现这些异常,就要严加防范,并带孩子前往正规眼科医院或视光中心进行检查。

1、经常皱眉

孩子如果在学习或看电视的时候,经常将眉头皱起来,这样感觉才干看得更为清楚,很有可能是近视的前兆,通过这样的动作能够让眼外肌压迫眼球,貌似看得更清楚一些,其实会让眼睛近视的速度更快。

2、在看东西的时候经常揉眼睛

当看不清东西的时候就想用手去揉一揉眼睛可以看得更清楚,虽然这是一个不经意的动作,却是近视的一个症状表现。揉眼睛是一个不好的习惯,平时不要做这个动作,脏东西进入眼睛中造成的伤害也不小。

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3、看东西的时候眯眼睛

近视患者看东西时经常眯眼,这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高视力。因此,当您的孩子经常眯眼看物体时,应考虑到其可能患了早期近视。

4、看东西喜欢靠得特特别近

当在看电视或写作业的时候,距离非常近,总是喜欢凑过去看这也是近视的一个前兆表现。

5、经常歪着头看物体。

一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此,,当发现你的孩子经常歪着头看物体时,要带其去医院检查视力,并要纠正其看物体的错误姿势,以免使其养成歪头的习惯。

6、看东西时经常斜视。

部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此,当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

如果孩子有以上这几种症状,那么很大程度是患有近视眼了,要赶紧检查以便及时矫正。即使没有近视在平时的生活中也应该以预防为主。

1、培养孩子正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久,持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺,多看绿色植物。

3、写字读书要有适当的光线,不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

4、孩子每天进行至少一小时体育活动。

5、教导孩子写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长;

6、让孩子学会做眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视30~40小时后要有一个短时间的休息。

8、家长应多让孩子吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌,应多让孩子吃一些含锌较多的食物。

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